病情分析：晕车吐了之后可以采取穴位疗法、中药调理、平衡训练、抗组胺药、胃复安等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.穴位疗法
通过按压内关穴、足三里等穴位来调节气血，改善晕车症状。适用于晕车后恶心呕吐的症状。
2.中药调理
可选用陈皮、半夏等具有理气化湿功效的中药材煎煮服用以缓解不适。对于晕车引起的消化不良等情况较为有效。
3.平衡训练
通过特定的视觉或身体感觉刺激来提高个体对运动状态的认知准确性，并建立稳定的神经通路联系。适合于经常性晕车且伴有眩晕感的人群。需在专业指导下进行。
4.抗组胺药
抗组胺药物如苯海拉明可通过阻断组胺受体减轻晕动病相关症状。主要针对晕车引发的过敏反应及伴随瘙痒等症状。
5.胃复安
胃复安可以促进肠胃蠕动，增强胃动力，从而减轻晕车后的恶心呕吐症状。此方法适用于晕车后出现呕吐的情况。
建议晕车患者出行前避免进食过多油腻食物，同时可携带生姜片含服以预防晕车。若晕车症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的医疗干预。