2024-10-08 342人阅读
问题描述： 跑步会导致前交叉韧带断裂吗
医生回答(1)
张博 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科（本部）
病情分析：跑步不当可能增加前交叉韧带断裂风险。前交叉韧带断裂通常发生在膝关节受到过度伸展或扭转时，如突然加速、急停或改变方向。因此，不正确的跑步姿势、缺乏热身、过度训练或使用不合适的跑鞋都可能增加受伤风险。为了避免这种情况，建议在跑步前进行充分的热身，使用合适的跑鞋，并逐渐增加训练强度。