病情分析：

肚子疼一般指腹痛，乳糖不耐受引起的腹痛可以通过调整饮食、热敷、按摩、药物治疗、补充乳糖酶等方式进行缓解。

1、调整饮食

乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，在摄入牛奶等含乳糖的食物时，由于乳糖不能被消化吸收，会直接进入大肠，从而导致腹痛、腹泻等症状。因此，患者要注意避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶油等。可以选择一些不含乳糖的食物，如豆浆、酸奶等。

2、热敷

患者可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，可以促进腹部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进腹部血液循环，缓解腹痛的症状。

3、按摩

患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于乳糖的消化和吸收，从而缓解腹痛的症状。

4、药物治疗

如果患者腹痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善乳糖不耐受的情况。

5、补充乳糖酶

患者也可以在医生的指导下，补充乳糖酶，可以帮助消化乳糖，改善乳糖不耐受的情况。

如果患者腹痛症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。