病情分析：

一般可通过调整饮食、睡前听音乐、喝牛奶、服用药物、心理治疗等方式治疗老人失眠。

1、调整饮食

老年人的饮食应以清淡易消化、营养丰富为主，可在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，老年人应避免在睡前食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激神经，导致失眠症状加重。

2、睡前听音乐

老年人在睡前可以听一些舒缓的音乐，例如钢琴曲、雨滴等，有助于缓解老年人的紧张情绪，使老年人放松，从而促进睡眠。

3、喝牛奶

牛奶中含有色氨酸，可在人体内转化为血清素和5-羟色胺，有助于改善睡眠质量。同时，牛奶中还含有丰富的钙质，有助于预防骨质疏松，提高老年人的骨密度。

4、服用药物

如果老年人失眠症状比较严重，通过上述方式无法缓解，可在医生指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗。

5、心理治疗

如果老年人长期处于精神压力过大的状态下，就容易导致精神衰弱，从而引发失眠。建议老年人在医生的指导下进行心理疏导，有助于缓解精神压力，改善失眠症状。

建议老年人在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，可适当进行运动，有助于增强体质，从而减少疾病的发生。