病情分析：阴挺可能是由分娩损伤、慢性咳嗽、长期便秘等引起的。
1.分娩损伤
分娩过程中，由于盆底肌肉和韧带的过度拉伸或撕裂，可能导致阴挺的发生。产后及时进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于预防和改善症状。
2.慢性咳嗽
长期的慢性咳嗽会导致腹压增加，进而影响到盆腔器官的位置。此时需要针对咳嗽的原因进行治疗，如使用止咳药物或进行物理治疗。同时，加强腹肌锻炼也有助于缓解症状。
3.长期便秘
便秘时，大便在肠道内停留时间过长，导致排便时需要用力过度，这也会增加腹压。改善便秘的方法包括增加膳食纤维摄入、保持充足的水分摄入、规律排便习惯等。如果必要，可以考虑使用轻泻剂来帮助排便。
阴挺患者应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期接受妇科检查以监测病情变化。在日常生活中要避免重体力劳动和长时间站立，并注意保持适当的体重以减轻腹部压力的影响。