病情分析：被东西砸了肿了淤血可以采取冷敷、加压包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗生素治疗等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在受伤部位。冷敷适用于急性期，即伤后48小时内，以减少炎症反应和疼痛。
2.加压包扎
加压包扎通过提高局部压力来限制组织移动，降低血液循环，防止进一步出血和肿胀。可用弹性绷带紧密但不过紧地包裹伤口。此方法适合轻微创伤后的初步处理，用于控制出血和预防肿胀加剧。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。按医嘱口服。对于轻度至中度的肿胀及疼痛症状缓解有效。服药期间应避免饮酒。
4.糖皮质激素
糖皮质激素具有较强的抗炎作用，能迅速减轻组织水肿和发红。根据病情严重程度，在医生指导下选择口服或注射给药。重度肿胀且伴有剧烈疼痛时，可在医师指导下使用。长期使用需警惕副作用发生。
5.抗生素治疗
抗生素治疗旨在预防或治疗由细菌感染引起的并发症。根据具体情况选用合适的口服或静脉注射抗生素。如果肿胀区域有开放性伤口，并怀疑有继发性感染风险，则需要遵医嘱使用抗生素。
在处理软组织损伤和肿胀过程中，患者应注意休息，避免过度活动患处以防加重损伤。同时注意观察肿胀情况，若持续加重或伴有其他不适症状应及时就医。