病情分析：高血压高的原因可能包括遗传因素、长期精神紧张、高钠盐饮食、糖皮质激素诱导、肾动脉狭窄等。由于高血压高可能导致心血管疾病，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.遗传因素
由于家族中存在高血压病史，易导致患者体内血压水平持续偏高的现象发生。对于由遗传因素引起的高血压，通常需要通过生活方式干预和药物治疗相结合的方式进行控制。例如，可以遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂来降低血压。
2.长期精神紧张
长期处于高度应激状态会导致交感神经系统过度激活，从而引起心率加快、血压升高等生理反应，久而久之就会形成高血压。此类患者可通过放松训练如冥想、深呼吸等方法缓解压力，必要时可咨询心理医生。
3.高钠盐饮食
摄入过多的钠离子会导致体内的水潴留增加，进而使血液容量增大，心脏需要更大的力量才能将血液泵出体外，因此血压上升。建议减少食用加工食品和含钠量高的调味品，多选择新鲜食材并合理烹饪。
4.糖皮质激素诱导
糖皮质激素能够促进水钠潴留，同时也会刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而使血压升高。如果是由糖皮质激素诱发的高血压，则需调整用药方案，如停用、等糖皮质激素类药物。
5.肾动脉狭窄
肾动脉狭窄会造成肾脏血流量减少，为了维持身体正常功能，心脏会代偿性地加强收缩力，以提高血压。对于肾动脉狭窄所致的高血压，常用的治疗方法包括经皮介入治疗和开放手术两种，前者主要有经皮球囊扩张术、经皮腔内肾动脉支架植入术等；后者则包括传统的开刀手术以及新型的机器人辅助微创手术。
针对高血压高，建议定期监测血压，保持规律的运动，有助于改善心血管健康。日常生活中还要注意低盐饮食，尽量少吃腌制食物，如咸菜、腊肉等。