病情分析：

舌头长了香蕉泡，一般可以通过喝水缓解，也可以舌部运动，或者是通过药物治疗缓解舌头上长香蕉泡的症状。在使用药物时，一定要在医生的指导下服用，避免盲目用药。

1、喝水缓解：舌头上长了香蕉泡，可能是由于吃了过咸的食物所引起的，可以通过多喝水的方式进行缓解，能够稀释咸度，从而改善舌头比较咸的情况。

2、舌部运动：舌头上长了香蕉泡，建议患者可以适当进行舌部运动，比如做夹舌运动等，能够促进舌头上的味觉神经，从而促进舌头的灵活性，改善舌头发涩的情况。

3、药物治疗：舌头上长了香蕉泡，患者可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、金银花颗粒等药物进行缓解，这些药物具有清热泻火、散结止痛的作用，能够改善不适症状。

建议患者在使用药物期间，避免吃一些辛辣刺激的食物，以免影响药效的发挥。在使用药物期间，如果出现不适症状，可以到医院咨询医生，并且进行针对性治疗。