病情分析：吃了激素药发胖后，在适当调整饮食和增加运动的前提下，通常可以瘦下来。
吃了激素药发胖是由于激素药物中的糖皮质激素会抑制脂肪分解，促进脂肪合成，导致体重增加。停药后，身体逐渐恢复正常的代谢功能，但恢复速度因个体差异而异。长期使用激素药可能导致身体对糖皮质激素的敏感性下降，使体重控制更加困难。此外，停用激素药后可能会出现反弹性肥胖。
在医生指导下逐渐减少激素药物的剂量，并配合健康饮食和适量运动来控制体重。