病情分析：拉肚子时喝小米粥有益。
小米粥是一种温和易消化的食物，其中的小米含有丰富的碳水化合物和维生素，能够为身体提供能量和营养。此外，小米粥中的水分和纤维也有助于缓解腹泻症状，促进肠道健康。因此，在拉肚子时适量饮用小米粥可以起到一定的辅助治疗作用。