病情分析：

心里乱七八糟的，可能是由于近期压力过大、精神紧张、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、神经衰弱等原因所导致。

1、压力过大

如果患者近期压力过大，会导致大脑过度疲劳，从而出现心里乱七八糟的症状，还会伴随乏力、头晕等现象。患者可以通过适当休息、户外运动等方式缓解压力，改善不适症状。

2、精神紧张

如果患者近期精神过度紧张，会导致大脑过度疲劳，从而出现心里乱七八糟的症状，还会伴随紧张、焦虑等情绪。患者可以适当进行户外运动，如散步、爬山等，可以缓解精神紧张的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的，患者可能会出现心里乱七八糟、坐立不安、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行心理治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为心情低落、胡思乱想等症状，也可能会出现心里乱七八糟的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍主要是由于遗传、生物化学等因素引起的。患者一般会表现为情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状，部分患者可能会出现心里乱七八糟的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

患者需要及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗。