2024-09-25 546人阅读
问题描述： 排汗有助于减肥吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：排汗可以促进新陈代谢和热量消耗，有助于减肥。这是因为排汗过程中，身体会释放热量，从而消耗体内的能量储备，有助于减少脂肪堆积。但需要注意的是，单纯的排汗并不能直接导致体重下降，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。