病情分析：

嗓子指的是咽喉，孩子前两天咽喉红肿有白点需要注意饮食清淡、多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜、不要吃辛辣刺激性的食物、遵医嘱用药等。

1、饮食清淡

孩子前两天咽喉红肿有白点多考虑是急性咽炎、急性扁桃体炎等疾病引起的，此时咽喉部位会受到一定的刺激，如果吃辛辣刺激性的食物，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，从而加重病情。建议孩子在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，促进病情的恢复。

2、多喝水

建议孩子在平时要多喝水，多排尿，能够促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。

3、多吃新鲜的水果和蔬菜

孩子平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，改善便秘。

4、不要吃辛辣刺激性的食物

在恢复期间要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条、芥末等，以免刺激咽喉黏膜，导致病情加重，不利于疾病的恢复。

5、遵医嘱用药

如果孩子出现了明显的不适症状，家长可以在医生的指导下给孩子使用清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片等药物进行治疗，从而使疾病得到改善。

如果孩子出现不适症状，家长要及时带孩子到正规医院就医，以免延误治疗。