病情分析：

左大腿中部有点痛多考虑是乳酸堆积引起的，也可能与外伤、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、乳酸堆积

长时间不运动的人群，如果突然剧烈运动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，日常生活中患者要注意多休息，短时间内避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、外伤

受到外界物体碰撞以后，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以及时到正规医院通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘逐渐发生退变，容易导致腰椎间盘突出症，常见的症状有下肢麻木、疼痛等，严重时甚至会出现间歇性跛行的情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行处理。

除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。