2023-08-02 953人阅读
问题描述: 身高162,不知道还能不能长高
医生回答(1)
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
病情分析:
身高162cm的青少年能不能长高,需要根据具体情况进行判断,如果骨骺线还没有闭合,还能长高。如果骨骺线已经闭合,则不能长高。
1、能长高
如果骨骺线还没有闭合,还能长高。因为身高与遗传因素、营养因素、运动因素等有关,如果平时营养均衡,不挑食,每天适当进行运动,并且保证充足的睡眠,一般还能长高。
2、不能长高
但如果162cm的青少年骨骺线已经闭合,则不能长高。因为骨骺线闭合后,身高一般不会再增长。
建议想要长高的青少年在平时多吃些含钙量丰富的食物,如牛奶、虾皮、骨头汤等,同时还需要注意多进行户外运动,适当晒太阳,有助于促进体内钙质吸收。另外,还需要注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张,以免影响身高发育。