病情分析：

更年期浑身燥热可以通过调整生活方式、饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、调整生活方式

患者可以适当调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。

2、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解不适症状。

3、运动调理

患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于排解压力，保持良好的心态。

4、心理治疗

如果患者的症状比较严重，也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

5、药物治疗

如果患者浑身燥热的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下服用雌二醇屈螺酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，有助于改善不适症状。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对身体有一定的好处。