病情分析：胃不好的人适量食用大蒜，但需控制摄入量。
大蒜具有一定的刺激性，大量摄入可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。对于胃不好的人，建议在烹饪时适量加入大蒜，避免直接生食或过量摄入。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度刺激性食物的摄入，有助于保护胃部健康。