病情分析：牛奶对长痘的人有益，但对牛奶过敏或乳糖不耐受者需避免。
牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，这些成分有助于皮肤健康。然而，对于对牛奶过敏或乳糖不耐受的人来说，饮用牛奶可能会导致皮肤问题加重，因此应避免。对于长痘的人，建议在饮食中适量摄入牛奶，并注意观察皮肤反应，以确保不会对痘痘产生不良影响。