病情分析：

通常情况下，没有老师，淘米水真的能让少白头变黑这种说法。若患者出现皮肤变黑的情况，可能是长期受到紫外线照射、内分泌失调等因素造成的，建议根据引起的原因进行治疗。

1、长期受到紫外线照射

如果患者在平时不注意防晒工作，长期受到紫外线的照射，可能会损伤到皮肤内的黑色素细胞，从而使皮肤出现发黑的情况。建议患者通过做好防晒措施，涂抹防晒霜，也可以通过戴遮阳帽的方法进行改善。

2、内分泌失调

如果患者饮食不当或者是精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，也会出现皮肤变黑的情况。建议患者养成良好的生活习惯，注意饮食健康，避免熬夜，保持积极乐观心态，也可以在医生的指导下使用维生素E胶囊、维生素B6片等药物进行改善。

除此之外，也有可能是皮肤炎症后色素沉着、黑棘皮病等因素造成的，建议根据引起的原因进行治疗。