病情分析：胫骨骨髓水肿的恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤严重程度和患者的整体健康状况。
胫骨骨髓水肿是指胫骨周围的软组织出现液体积聚和炎症反应，通常由外伤引起。对于轻度的胫骨骨髓水肿，由于损伤程度较轻，患者可能仅有轻微的疼痛和肿胀，通过适当的休息和物理治疗，如冷敷、弹性绷带等，通常可以促进水肿的吸收和软组织的修复，促进恢复。然而，对于重度的胫骨骨髓水肿，由于损伤严重，可能导致软组织损伤严重，甚至出现骨折，此时水肿可能需要更长时间才能消退，可能需要4-6周甚至更长时间。
在治疗过程中，患者应避免剧烈运动，以减少对受伤区域的进一步损伤，促进胫骨骨髓水肿的恢复。