病情分析：

人心理压力大可能会出现情绪异常、睡眠障碍、食欲下降、思维迟缓、身体不适等症状。

1、情绪异常

如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人出现情绪异常，如出现情绪低落、愉悦感丧失、焦虑、烦躁等。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效促进体内的新陈代谢，缓解不良的情绪。

2、睡眠障碍

如果个人长期处于心理压力过大的状态下，可能会导致个人出现睡眠障碍，如入睡困难、易惊醒、多梦等。可以适当调整个人的生活习惯，多听一些舒缓的音乐，也可以在睡前喝一杯温牛奶，能够有效改善睡眠质量。

3、食欲下降

如果个人长期处于心理压力过大的状态下，可能会导致个人的食欲出现明显下降，对任何食物都提不起兴趣。此时可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些开胃的食物，如山楂、橙子等。

4、思维迟缓

如果个人长期处于心理压力过大的状态下，可能会导致个人的思维出现迟缓，对外界的反应能力降低，从而影响正常的生活。此时可以多读一些书籍，多和家人朋友进行沟通。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。

5、身体不适

如果个人长期处于心理压力过大的状态下，可能会导致个人出现身体不适的症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。此时可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不适的症状。

如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院心理科进行就诊。日常生活中也要保持愉悦的心情，避免过度紧张或焦虑。