2024-09-25 262人阅读
问题描述： 晚上吃牛肉片会胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：适量晚餐吃牛肉不胖。牛肉富含蛋白质和铁质，热量相对较低，适量摄入可以提供营养，但不会导致体重增加。然而，如果晚餐过量摄入牛肉或其他高热量食物，并配以高热量的油炸或高糖食品，可能会导致体重增加。因此，保持均衡饮食和适量摄入是关键。