病情分析：

牛皮癣在日常生活中需要注意饮食、皮肤护理、适当锻炼、适当休息、放松心情等。

1、饮食

牛皮癣患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。可以适当吃些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质。

2、皮肤护理

牛皮癣患者在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免刺激皮肤，导致病情加重。可以适当使用保湿的护肤品，可以补充皮肤所需的水分，缓解皮肤干燥的情况。

3、适当锻炼

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

4、适当休息

患者要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免过度劳累。

5、放松心情

患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，可以适当进行户外运动，如散步、骑自行车、爬山等，可以放松心情，有利于病情的恢复。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。