病情分析：

手臂肌肉拉伤后一直痛可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，但患者需要在医生指导下进行，以免加重病情。

1、制动

患者手臂肌肉拉伤后，需要立即停止手臂的活动，以免加重损伤。患者可以使用弹力绷带进行局部包扎，可以对手臂起到固定作用，有利于促进病情恢复。

2、冷敷

在手臂肌肉拉伤后的24小时内，患者可以使用冰袋进行冷敷，可以促进局部毛细血管收缩，达到消肿止痛的作用。但需要注意避免将冰袋直接接触皮肤，以免引起皮肤冻伤。

3、热敷

在手臂肌肉拉伤后的48小时后，患者可以使用热毛巾进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于促进病情恢复。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。

5、物理治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以配合医生通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。

另外，如果出现手臂肌肉拉伤后一直痛的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。