病情分析：内膜薄7mm不来例假可以通过激素替代疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行治疗。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常使用雌孕激素药物，如戊酸雌二醇和黄体酮，以调节月经周期和增加内膜厚度。该方法适用于因内分泌失调导致的内膜薄。
2.中药调理
中药调理通过草药如当归、川芎等，可以改善血液循环，促进内膜生长。患者需要在专业中医师指导下进行。
3.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律作息、适量运动和减少压力。这些措施有助于改善内分泌环境，间接影响内膜生长。
建议定期监测内膜厚度和月经情况，并根据医生建议进行必要的检查和治疗。