病情分析：

例假通常指的是月经。最后一次月经时间为3天，可能是正常情况，也有可能跟过度劳累、内分泌失调等原因有关，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、正常情况

月经通常是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落所产生的一种表现，一般月经周期为3~7天，因此最后一次来月经的时间为3天，说明是正常情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

2、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动或者长时间地熬夜，可能会导致体内的激素水平发生变化，容易导致月经周期发生变化，平时需要多注意休息，避免长时间地进行剧烈的运动，也应避免长时间地熬夜，否则可能会导致内分泌失调。

3、内分泌失调

平时不注意饮食，经常吃辣椒、生姜等刺激性的食物，或者经常吃油脂含量比较高的食物，比如肥肉、动物内脏等，可能会导致内分泌失调，容易出现月经周期不规律的情况，平时应严格地控制饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、橘子等，补充体内所需要的营养物质。必要时，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还有可能跟子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因有关，需要及时就诊。