2024-11-01 258人阅读
问题描述: 补钙一定要吃维生素d吗
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:补钙不一定需要同时服用维生素D。
补钙本身可以增加体内钙含量,若不存在维生素D不足的情况,则不需要额外补充维生素D。但在某些情况下,如老年人、孕妇等特殊人群,可能存在维生素D吸收不良或需求增加的情况,此时为了确保钙的有效吸收和利用,建议在医师指导下适量补充维生素D。
对于存在维生素D缺乏的人群,单独补钙可能无法有效促进钙质吸收,因此通常需要同时摄入维生素D。
在补钙过程中,应注意调整饮食结构,适当进食牛奶、虾皮等含钙量较高的食物,并保持充足的日晒时间,有利于促进自身合成维生素D。