病情分析：

关节最近老是响，但不痛也不肿，可能是生理因素、缺钙、半月板损伤等原因引起的。

1、生理因素

长时间保持一个姿势不动，比如长期坐姿或者跷二郎腿，容易导致关节受损，可能会出现关节响，但不痛也不肿的症状。一般不需要特殊治疗，日常要注意改善不良的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。

2、缺钙

长期缺钙容易导致骨质疏松，使骨关节发生退行性病变，导致关节出现响声，但通常不伴有疼痛或肿胀的症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，日常可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、排骨等。

3、半月板损伤

半月板损伤可能是膝关节受到外伤或者是长期劳损引起的，会导致半月板完整性和连续性遭到破坏，在做弯曲动作时，膝关节部位会出现弹响，但不会有疼痛感。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过半月板修复术、半月板切除术等手术方式进行治疗。

除上述原因外，还可能是滑膜炎、关节炎、骨关节炎等疾病引起的，如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。