病情分析：

腰腿疼痛怎么治疗最好的说法不准确，腰腿疼痛需要根据不同的原因选择不同的治疗方法，常见的原因有过度劳累、受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等。

1、过度劳累

如果患者平时过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、受凉

如果患者平时不注意做好保暖措施，可能会导致局部肌肉出现痉挛的情况，从而引起疼痛、酸胀等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。另外，患者也可以适当泡脚，有助于促进血液循环，改善不适症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因引起的。当腰椎间盘突出症压迫神经根时，患者可能会出现腰腿疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关。患者可能会出现腰腿疼痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。

5、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰腿疼痛。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。

患者平时应注意多吃一些高蛋白、高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以增强身体抵抗力，有助于疾病的恢复。如果患者症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。