病情分析：

来月经第二天洗牙了，患者可以通过日常护理、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、日常护理

患者在洗牙后要注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物，也要避免立即刷牙，以免刺激到牙龈，导致出现疼痛的情况。

2、饮食调理

患者在月经期间要避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重痛经的症状。患者可以适当吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以帮助缓解痛经的症状。

3、物理治疗

如果患者在洗牙时使用了刺激性的洗牙工具，可能会导致牙龈出现损伤，从而引起牙龈出血的情况。建议患者可以通过冰敷的方式，促进局部毛细血管收缩，达到止血的效果。同时，患者也可以在医生指导下通过激光的方式进行治疗。

4、药物治疗

如果患者在洗牙后，牙龈出现了炎症感染的情况，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。

5、手术治疗

如果患者牙龈损伤的情况比较严重，通过上述治疗无法改善时，则需要通过手术的方式进行治疗，如牙龈切除术、牙龈成形术等。

建议患者在洗牙后要注意保持口腔卫生，避免食用过硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免对牙龈造成损伤。如果在洗牙后出现牙龈出血、疼痛等症状，建议患者及时就医，以免延误病情。