病情分析：

最近总是焦虑不安，可能是由于压力过大、环境因素、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起，需要根据不同的原因采取针对性治疗措施。

1、压力过大

如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而引起焦虑不安的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、环境因素

如果患者长期处于嘈杂、混乱的环境中，可能会导致患者出现焦虑不安的情况。建议患者可以适当调整居住环境，保持居住环境的安静、整洁，有助于缓解不适症状。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理压力过大等因素引起的心理疾病。患者一般会表现为紧张、心慌、胸闷等症状，部分患者可能会出现焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理社会等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者可能会出现焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行心理治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于自身免疫因素、碘摄入过多等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素分泌过多，患者会出现心悸、失眠、焦虑等症状，部分患者会表现为焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上注意保持清淡饮食，避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。