病情分析：产后宫腔分离3mm通常不严重，无需过多担心。
产后宫腔分离3mm属于较小的分离，可能是正常的生理现象，也可能是由子宫收缩引起的。该分离程度较低，不会对身体造成严重影响，也不会引起明显的不适症状，因此不必过于担忧。
如果产妇出现腹痛、阴道出血等症状，则可能表明存在感染或其他并发症的风险，需要及时就医治疗。
建议产妇定期复查以监测宫腔分离的程度，并注意观察是否有异常情况发生。同时还要加强营养支持治疗，促进身体恢复。