病情分析：肠胃不好的人可以适量喝蛋白粉，但应避免过量摄入，以免加重消化负担。
蛋白粉含有丰富的蛋白质，对于需要增加蛋白质摄入量的人群，如运动员、老年人或术后恢复者，适量摄入蛋白粉可以提供必要的营养支持。然而，对于肠胃不好的人，过量摄入蛋白粉可能会增加消化系统的负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，在选择蛋白粉时，应选择易消化的配方，并根据个人情况适量摄入。