病情分析：喝红糖姜水可能对缓解例假肚子疼有一定的帮助。
红糖姜水是将红糖和生姜一起煮制而成，具有温经散寒、活血止痛的作用。月经期间肚子疼痛可能是由于子宫收缩引起的正常生理现象，也可能是由其他妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等导致的。红糖姜水可以促进血液循环，缓解因子宫收缩引起的疼痛。但如果是其他原因导致的疼痛，则可能需要进行进一步检查和治疗。
例假期间适量饮用红糖姜水有助于缓解腹部不适，但应注意避免过量摄入，以免引起消化不良。建议女性在日常生活中保持规律作息，避免过度劳累，同时注意保暖，以减少经期不适的发生。