病情分析：

通常情况下，被白蛉咬了是否可以自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。

白蛉是一种昆虫，一般会叮咬皮肤，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。如果被白蛉咬了以后，病情不是特别严重，并没有出现其他不适的症状，这种情况一般是可以自愈的。但是如果被白蛉咬了以后，出现了严重的过敏反应，并伴随着剧烈瘙痒、丘疹、水泡等症状，这种情况可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，同时还可以涂抹糖皮质激素类的药膏进行辅助治疗，比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，从而达到改善病情的目的。

在日常生活中，还要注意自身的防护措施，出门时可以穿长衣长裤，避免去花草树木过多的地方。同时还要注意饮食健康，少吃辛辣刺激海鲜类的食物。若有不适，应及时就诊。