病情分析：

以前是偶尔的，在一个地方不动时间长了，可能是由于不良生活习惯、精神压力大、缺乏锻炼等原因导致，需要根据具体情况采取相应的处理措施。

1、不良生活习惯

如果患者长期保持不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能会导致身体抵抗力下降，从而引起上述症状。建议患者需要及时调整生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时还需要避免吸烟、饮酒，以免引起不适症状。

2、精神压力大

如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致植物神经紊乱，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。

3、缺乏锻炼

如果患者长期缺乏锻炼，可能会导致体内的肌肉含量减少，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，改善不适症状。同时也可以适当进行爬山、爬楼梯等运动，有利于促进机体进行新陈代谢，改善不良的情况。

除此之外，还可能与心脑血管疾病、颈椎病等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。