病情分析：

两只眼睛0.4近视多少度，需要通过验光检查才能明确，因为两只眼睛的视力是不一样的，所以不能直接换算。近视度数需要通过验光检查来明确，两只眼睛的视力大概相差25度左右。一般情况下，正常视力为1.0，两只眼睛的视力大概相差25度左右。如果患者两只眼睛的屈光度数相差大于150度，一般可以判断为屈光参差。屈光参差会导致患者在看东西时出现视物模糊、视疲劳等症状，甚至可能会造成弱视。患者可以通过佩戴框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正，也可以通过手术进行治疗，如角膜屈光手术、人工晶体植入术等。

患者在日常生活中需要注意避免长时间用眼，避免长时间看手机、电视等电子屏幕，避免用眼过度，引起视疲劳，导致近视度数加深。同时患者还需要注意避免在昏暗的环境中看书，避免在晃动的车厢、船上看书，以免加重近视。