病情分析：宫颈脱垂不宜长时间走路。
长时间走路可能会增加腹压，从而加重宫颈脱垂的程度。对于宫颈脱垂的患者，建议避免长时间站立或行走，以减少对盆腔的压力，同时建议定期进行盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌肉的支撑力，预防宫颈脱垂的发生。