病情分析：

老是想上厕所，一紧张就想上厕所，可能是正常现象，也可能是精神紧张、肠易激综合征、膀胱炎、前列腺炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、正常现象

如果患者在日常生活中饮水过多，可能会导致尿液增多，从而引起上述情况。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者注意避免过多饮水，以免引起不适症状。

2、精神紧张

如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起尿频、尿急等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

3、肠易激综合征

肠易激综合征主要是由于内脏敏感性较高、胃肠动力异常等因素引起的。患者可能会出现腹痛、排便异常等症状，部分患者可能会表现为老是想上厕所的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。

4、膀胱炎

膀胱炎主要是由于细菌感染引起的膀胱炎症。患者一般会表现为尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过导尿的方式，缓解不适症状。

5、前列腺炎

前列腺炎主要是由于病原体感染、免疫反应等因素引起的前列腺炎症反应。患者一般会表现为尿频、尿急、排尿困难等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。