病情分析：

睡觉，睡醒了像没有睡一样可能是由生理因素、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等原因引起的。

1、生理因素

如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会导致患者出现睡眠质量不佳的情况。建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进睡眠。

2、神经衰弱

如果患者长期处于紧张、压力大的状态下，可能会导致神经衰弱，进而会出现睡眠障碍的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能与上气道狭窄、神经调节功能障碍等因素有关，患者可能会出现睡眠质量不佳、白天嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下通过无创气道正压通气治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过鼻中隔矫正术等方式进行手术治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件等因素引起的，患者可能会出现睡眠质量不佳、焦虑、紧张等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的，患者可能会出现睡眠质量不佳、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。