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戒烟没精神多久才正常
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
戒烟后出现精神萎靡的时间因人而异，通常在1-4周内会逐渐改善。这是因为戒烟后，身体需要一段时间来适应没有尼古丁的状态，这个过程可能会导致一些不适症状，如焦虑、抑郁、疲劳等。
戒烟后出现精神萎靡可能是由于尼古丁戒断症状导致的。戒烟后出现精神萎靡的情况通常在1-4周内会逐渐改善，因为戒烟后身体需要一段时间来适应新的状态。如果患者在戒烟后出现严重的抑郁、焦虑等症状，可能需要寻求专业心理医生的帮助。
戒烟后，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解戒烟带来的不适症状。