病情分析：

性格急躁可以通过增强自信心、转移注意力、增加沟通机会、减少独处时间等方法来变得不急躁。性格急躁可能与遗传因素、生长环境影响等因素有关，如果不能很好地控制自己的情绪，建议去医院的精神心理科就诊。

1、增强自信心：性格急躁可能是由于生活中缺乏自信心导致的，所以可以通过增强自信心的方法来改善，比如在生活中多听一些舒缓的音乐，也可以适当做一些运动，能够促进身体新陈代谢，增加自身抵抗力，有助于改善性格急躁的情况;

2、转移注意力：性格急躁的人群可以在生活中多参加一些活动，比如游泳、打羽毛球、爬山等，多做一些有意义的事情，可以转移自身注意力，能够改善性格急躁的情况;

3、增加沟通机会：性格急躁的人群可以多和朋友沟通，或者是和朋友分享喜怒哀乐，能够调节自己的情绪，可以起到调节情绪的作用，从而改善性格急躁的情况;

4、减少独处时间：性格急躁的人群也可以养成减少独处的好习惯，多参加一些户外活动，能够减少不良情绪的发生，从而改善性格急躁的情况。

性格急躁的人群在日常生活中要养成良好的生活习惯，如果自身的性格比较急躁，可以和朋友交流一些开心的事情，也可以通过运动、听音乐等方法改善。