病情分析：

坐月子通常是指产后恢复期间，一般在产后恢复期间平躺腰疼不能翻身和屁股一抬腰就咯的情况，可能是由于身体未完全恢复、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因所致。

1、身体未完全恢复

通常在产后恢复期间，患者需要卧床休息，若患者未完全恢复，可能会导致局部肌肉紧张，从而引起腰疼的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉急性损伤、炎症等因素引起的腰部酸痛不适的疾病。由于患者在产后恢复期间，身体比较虚弱，可能会导致腰部肌肉出现劳损的情况，从而引起腰疼、腰酸等症状，患者可能会表现为上述现象。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩、针灸等方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的腰椎间盘病变。由于腰椎间盘突出压迫周围神经根，患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下通过骨盆牵引、红外线治疗等方式进行物理治疗。

除此之外，腰椎管狭窄症、骨关节炎等疾病也可能会引起上述情况，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。