病情分析：

总感觉烦忍不住打自己，可能是由于精神压力过大、焦虑症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等原因所引起的。

1、精神压力过大

如果患者平时的工作压力比较大，可能会使患者长期处于精神紧张的状态，从而使患者出现烦躁、易怒等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等不良情绪，部分患者还会出现烦躁、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，部分患者还会出现烦躁、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者会出现心慌、手抖、烦躁、易怒等不良情绪，还会伴有消瘦、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

5、围绝经期综合征

围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰退、性激素水平下降等原因所引起的。患者会出现心慌、失眠、烦躁、易怒等不良情绪，还会伴有潮热、出汗等情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、戊酸雌二醇等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含植物雌激素的食物，如大豆、黑芝麻等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。