病情分析：落枕后第一天不可以热敷。
虽然热敷能够促进血液循环，但此时热敷可能会加重炎症渗出，从而加重患者的不适症状，因此不建议热敷。
如果患者在睡觉时枕头过高或过低，也会导致颈部肌肉过度拉伸或紧张而出现疼痛、僵硬等症状。此外，不良睡姿也可能诱发此类现象发生。
针对落枕的治疗需注意休息，避免剧烈活动，并可遵医嘱使用颈托固定，以减少局部肌肉张力，缓解疼痛症状。