病情分析：怀孕初期可以适量食用鸡蛋，但需注意适量和烹饪彻底。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但过量摄入可能导致消化不良或增加肾脏负担，因此建议适量食用。此外，烹饪时应确保鸡蛋彻底煮熟，以避免食物中的细菌对孕妇和胎儿造成影响。