病情分析：

通常情况下，减少白头发的生长可以通过调整饮食、调整作息、按摩头皮、药物治疗、染发等方式进行。

1、调整饮食

患者可以适当进食富含维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，促进黑色素的形成，从而改善白头发的情况。

2、调整作息

患者还可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，在一定程度上可以缓解白头发的生长。

3、按摩头皮

适当按摩头皮可以促进头部的血液循环，在一定程度上可以促进头发的生长。但需要注意的是，按摩头皮时要注意力度，避免过度按摩。

4、药物治疗

如果是肾虚引起的白头发，患者可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，从而改善症状。

5、染发

如果患者白头发较多，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过染发的方式进行处理，能够改变头发的颜色，但是建议患者要避免频繁染发，以免损伤发质。

若有不适，应及时就诊。