2024-10-11 703人阅读
问题描述: 不运动吃维生素b能减肥吗
医生回答(1)
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中医内科
病情分析:吃维生素B不能减肥。
维生素B族是一类水溶性维生素,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等,它们在人体内发挥着重要的生理作用,如参与能量代谢、维持神经功能等。然而,维生素B族本身并不能直接导致体重下降,它们的作用主要集中在支持身体正常功能和代谢上。要实现减肥目标,需要结合适当的饮食控制和运动,以减少体脂并提高新陈代谢。单纯依靠维生素B来减肥是不科学的,也不可持续。