病情分析：

舌头发麻已有一年时间，可能是由于饮食刺激、过敏、口腔溃疡、灼口综合征、面神经麻痹等原因导致。

1、饮食刺激

如果患者经常吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激舌头，导致舌头出现发麻的症状。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，同时还需保持口腔卫生，以免引起不适症状。

2、过敏

如果患者吃了海鲜、芒果等容易引起过敏的食物，可能会导致机体出现过敏反应，从而引起舌头发麻、皮肤瘙痒等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素C、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

3、口腔溃疡

口腔溃疡主要是由于机体免疫功能紊乱、维生素缺乏等原因引起的口腔黏膜疾病。临床上一般会表现为口腔内黏膜存在圆形、椭圆形的溃疡点，同时还可能伴有舌头发麻、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、西瓜霜等涂抹患处进行治疗。

4、灼口综合征

灼口综合征是指发生在口腔黏膜，以烧灼样疼痛感觉为主要表现的一组症状，大多是由于真菌感染、口腔不良习惯等原因引起，常见患者舌头出现发麻、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

5、面神经麻痹

面神经麻痹是指面部表情肌肉运动功能障碍性疾病，可能与脑卒中、感染等因素有关，常见临床症状有口角歪斜、讲话漏风、流涎等，部分患者还可能会出现舌头发麻的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者也可以通过面神经减压术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。