病情分析：小腿总是抽筋，可采取补充电解质溶液、肌肉放松训练、神经阻滞治疗等措施进行治疗。
1.补充电解质溶液
电解质失衡可能导致肌肉痉挛，通过补充含有钠、钾、镁等电解质的溶液来纠正失衡，如口服口服补液盐散(Ⅰ)。电解质失衡是小腿抽筋的常见原因，通过补充电解质可以缓解症状。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过逐渐增加肌肉张力和放松来增强肌肉控制，如瑜伽或普拉提。放松训练有助于减少小腿抽筋的发生频率和强度，提高肌肉稳定性。
3.神经阻滞治疗
神经阻滞通过局部注射麻醉药物暂时阻断神经传导，如利多卡因。神经阻滞可以缓解小腿抽筋的急性疼痛，但需要专业医生操作。
在治疗小腿抽筋时，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以减少症状发生的可能性。